Skip to content
uecirk
Menu
  • стиль
  • красота
  • для здоровья
  • психология
  • в отпуск
  • личности
Menu

365. День девятый. Итоги 1-й недели

В году 52 недели, и сегодня подвожу итоги первой.

вес — 73,1 (было 74)
вода — почти 1 литр в рабочие дни (было 0)
пятки — гораздо лучше, надо продолжать
ужин — надо продолжать, это работает
талия — 86 (было 87,5)
живот — 102 (было 108)
кутикула -немного лучше
дуолинго — каждый день
приседания — не каждый день
растягивание рук — не каждый день

Изменения есть, надо продолжать, не лениться. Это очень вдохновляет)))
Какая же я молодец! Я не буду спешить худеть «к лету», не хочу быстрых результатов, от которых могут быть всякие нехорошие последствия. Мой девиз — все должно быть легко и комфортно!



Это были итоги первой недели, а теперь день сегодняшний.

Вес 73,1, правильный ужин, растягивание рук — дважды, кутикула и ногти, дуолинго, лежание на валике 5 минут, приседания — 10

Источник: mycharm.ru

Ещё на тему

  • Невозможно не влюбиться в героев этой саги
  • Ты только мой, босс!
  • Жена мечты: почему иностранцы мечтают о супруге из загадочной России | статьи на uecirk

Рубрики

  • в отпуск
  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
  • психология
  • стиль

Свежие записи

  • Смесители для раковины: функциональность и стиль для вашей ванной комнаты
  • Причины образования полипов в матке
  • Муфта соединительная для гофрированных труб: Особенности, Применение и Преимущества
  • Кроссовки Asics Gel-Kayano: Шедевр Технологий и Комфорта
  • Услуги грузчиков: Польза и Преимущества
©2025 uecirk