Девочки, бессонницей никто не страдает?

Дайте совет, как выйти из такого состояния, когда уснуть не можешь по три часа лежа в постели. А если уснешь, то просыпаешься от любого звука, сон очень чуткий и потом конечно уже уснуть не можешь.

Источник: mycharm.ru