ФИТНЕС ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ТРЕНИРУЕМ РУКИ И ЯГОДИЦЫ

комплекс упражнений с резинками
в положении сидя,
гибрид на пластичность
и силу

цель:
оформление рисунка мышц
верхнего плечевого пояса

комплекс выполняется по 3 упр-я в серии
между сериями отдых
1 минута

Источник: mycharm.ru