Skip to content
uecirk
Menu
  • стиль
  • красота
  • для здоровья
  • психология
  • в отпуск
  • личности
Menu

Inn4ik83. Дневник стройности — Инна опять стройнеет.

Немного подумав, создавать ли мне дневник или нет, всё-таки я решилась поучаствовать с вами в столь полезном марафоне. Тем более худеть я уже начала, за компанию с мужем. Запустила я себя последнее время уж очень, набрала пару лишних кг , хотя вес был и так не идеален. Ох уж этот стресс, так и охота его заесть… пироженками, мороженым… а возле нас ещё и фабрику открыли, где вкуснейшее итальянское мороженое продают… эх, ну как мимо пройти?

Так вот, что я имею (а имею я много):

Объём груди: аж 109 см
Объём талии: 89 см
Объём бёдер: 100 см

Вес 70 кг
Рост 176 см

Моя цель, сбросить минимум 5 кг, подтянуть фигуру. Пить 3 литра воды, как посоветовал врач. Короче, взять себя в руки…

План питания составил муж. Пока у нас разгрузочная неделя. Шесть дней только белковая пища. Соль, сахар и углеводы не употребляем. После шести дней, добавляем только сложные углеводы, но вечером их тоже исключаем.
Минимум 2-3 литра воды.

Спорт: 2-3 раза в неделю, фитнес клуб.

Ну и конечно уход за телом. Потом покажу, что у меня есть.

Желаю всем удачи

Источник: mycharm.ru

Ещё на тему

  • Версия 2020: топ самых лучших автомобилей для девушек | статьи на uecirk
  • Николай Басков: «Я — жеребец» | статьи на uecirk
  • Ротару публично отослала помощника | статьи на uecirk

Рубрики

  • в отпуск
  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
  • психология
  • стиль

Свежие записи

  • Смесители для раковины: функциональность и стиль для вашей ванной комнаты
  • Причины образования полипов в матке
  • Муфта соединительная для гофрированных труб: Особенности, Применение и Преимущества
  • Кроссовки Asics Gel-Kayano: Шедевр Технологий и Комфорта
  • Услуги грузчиков: Польза и Преимущества
©2025 uecirk