Skip to content
uecirk
Menu
  • стиль
  • красота
  • для здоровья
  • психология
  • в отпуск
  • личности
Menu

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА С РЕЗИНКАМИ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕВУШЕК

упражнения на верхний плечевой пояс
с участием мышц бедра и ягодиц

паузы между упражнениями 20 сек,
паузы после завершения серии 1 — 2 мин

цель комплекса:
поднятие общего мышечного тонуса
и улучшение гормонального фона

рекомендуемое
время тренировки
20 мин

Источник: mycharm.ru

Ещё на тему

  • Кризис 40 лет у женщин | статьи на uecirk
  • Здоровый вид ногтей – польза и вред средств для ухода за ногтями
  • Модные прически — 2015

Рубрики

  • в отпуск
  • для здоровья
  • красота
  • личности
  • новости
  • психология
  • стиль

Свежие записи

  • Смесители для раковины: функциональность и стиль для вашей ванной комнаты
  • Причины образования полипов в матке
  • Муфта соединительная для гофрированных труб: Особенности, Применение и Преимущества
  • Кроссовки Asics Gel-Kayano: Шедевр Технологий и Комфорта
  • Услуги грузчиков: Польза и Преимущества
©2025 uecirk