Вернувшаяся в Москву из отпуска Анна умудрилась набрать во время отдыха целых четыре лишних килограмма – певица не смогла отказать себе в чрезмерно калорийных вкусностях! И теперь она намерена как можно скорее избавиться от этого неприятного «бонуса»! Анна уже начала придерживаться строгой диеты, включающей в себя интервальное голодание – на протяжении шестнадцати часов в сутки певица воздерживается от приемов пищи, позволяя себе поесть только в оставшиеся восемь часов. Артистка призналась, что частенько набирает лишние кило в процессе отдыха, однако за последние годы у нее уже успела выработаться собственная система похудения. И на то, чтобы поскорее вернуться обратно в форму, Анна обычно дает себе всего неделю! Правильное питание она сочетает с визитами к массажисту и в тренажерный зал, кроме того, она полностью исключает из своего рациона молочные продукты (исключением является нежирный твердый сыр), а также сахар, мучное и алкоголь. А еще она просто обожает всевозможные кардионагрузки – по ее мнению, именно они отлично помогают избавиться от излишков жидкости, запустить обмен веществ и заметно подтянуть фигуру! И Анна уверяет, что, сочетая все вышеописанные методы, можно без особого труда сбросить до пяти лишних кило за десять дней!
Источник:
