Рубрика: для здоровья

Девчонки привет! Сегодня пятница, а это значит, что будет очередной вкусный пп-рецепт Сегодня будет пирог-улитка из лаваша с капустой и куриным фаршем. Очень вкусно и сытно и всего 140 калорий в 100 граммах продукта ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста — примерно 500 грамм; куриный фарш

Девчонки привет! Сегодня пятница, конец рабочей недели и у меня для вас новый полезный рецепт Вкусный, легкий, но при этом очень сытый салатик, не оставляет после себя чувства тяжести и голода!) ИНГРЕДИЕНТЫ салат руккола — 100 гр. сыр фета — 150-200 гр. помидоры — 2-3 шт. соль

Девчонки, привет! Всем отличного начала недели и я спешу поделиться с вами изумительным полезным рецептом на каждый день! Грудки, приготовленные таким образом, получаются сочными и нежными. Обязательно приготовьте на этой неделе!) Примерно 120 каллорий на 100 грамм готового

Девчонки-стройняшки привет!) У меня для вас новый рецепт очень вкусного белкового салата. Таким смело можно поужинать, не переживая за лишние килограммы) К тому же, он очень быстро готовится ИНГРЕДИЕНТЫ: красная фасоль — 250-350 грамм; отварное куриное филе — 300-400 грамм;

Девчонки привет!) Сегодня у меня для вас новый полезный рецепт великолепно вкусной запеканки Готовится как всегда быстро и просто!) ИНГРЕДИЕНТЫ филе куриной грудки — 600 гр. твердый сыр — 50-100 гр.

Девчонки привет!) Сегодня я явно не открою вам Америку, а просто напомню о существовании такого простого и вкусного блюда) Этот рецепт я адаптировала под правильное питание, снизив общую калорийность блюда и с удовольствием делюсь им с вами ИНГРЕДИЕНТЫ 100-150 гр. риса в

Девчоночки, привет! У меня для Вас вкусная и пышная творожная запеканка с фруктами, и по-желанию, ягодами! Очень простой рецепт ИНГРЕДИЕНТЫ: творог — 600 грамм; яйца — 3 штуки; сахар — 4-5 ст. ложек (можно заменить сиропом или сах. замом); крахмал — 1 ст. ложка; любые фрукты;

Привет Девчонки!) Наконец-то пятница и впереди Выходные!!!) И в преддверии этих замечательных весенних дней делюсь БОМБЕЗНЫМ рецептом полезного белкового перекуса! Это что-то невероятное! Сытно, вкусно, быстро, еще и похудеть поможет!) Такое бывает?) Ага В общем, от души в

Девчонки, привет!) Соскучились? Я очень! Все никак не было время заняться поиском интересных пп блюд и их приготовлением и съемкой. И я решила, а почему бы не приготовить один из своих любимых супчиков на каждый день. Ведь он и вкусный и полезный и готовится очень быстро!) К

Девчонки привет!) У меня новый для вас новый полезный рецепт вкусных, сочных котлет из куриного фарша и брокколи!) Это отличный низкокалорийный и сытный ужин на каждый день!) Рекомендую! ИНГРЕДИЕНТЫ 400 гр. брокколи 600 гр. куриного фарша (в фарше уже есть лук и чеснок) 1 куриное яйцо 1 ст. л. крахмала (можно заменить на муку) соль…