Рубрика: для здоровья

Я два дня тянула, чтобы посмотреть, как девочки заполнят дневники. Но похоже не одна я такая хитрая))) Но так как я завтра и послезавтра работаю, то выложу, а если вдруг что не так — пишите, исправлю. Цели. Я не то чтобы хочу похудеть, хотя хотела бы скинуть пару кило. Я хочу

Всем доброго времени суток! Дорогие Дамы! С понедельника (24.07.2017) у нас будет стартовать акция «Стройнеем вместе». Длиться она будет 6 недель. И все же хочется, чтобы каждый создал дневник и в течение 6 недель его заполнял. Каждый день его заполнять не нужно будет, а раз в

Всем доброго времени суток! Дамы, так как многие согласились на акцию, то мы будем ее проводить, но начнем уже с 24 июля, так как многие на отдыхе, но хотели бы присоединиться. В конце этой недели я сделаю пост про дневник (что в него будет входить), а также доделаю нашу

Дорогие Дамы, всем доброго времени суток! Честно говоря, все время я пытаюсь похудеть, и все что-то мне мешает (возможно просто мои отмашки). Подумала, может если возьмусь сама за это дело, будет стимул и надеюсь достигну хоть какого-то результата. Да и материал у меня есть

Часто женщины боятся надевать открытые платья, так как стесняются формы своих рук. С помощью этих простых рекомендаций вы навсегда забудете об этой проблеме. Все, что понадобится — это 10 (!) минут свободного времени в день и пара новых пищевых привычек. Редко встречаются

Советую посмотреть видео и повторять дома перед зеркалом эти эффективные упражнения. Заметьте, что при выполнении упражнений надо улыбаться Введение 1. Избавляемся от второго подбородка, укрепляем овал лица 2. Избавляемся от мешков под глазами, укрепляем круговую

Не секрет, что существует огромное разнообразие диет и просто ограничений в пище, популярных как и на просторах интернета, так и среди диетологов. Конечно, можно составить себе сложный и продуманный рацион… Но, согласитесь, за раз менять всё своё питание — достаточно

В период всеобщего кризиса стал моден фитнес на дому, вот и я услышав про новомодные фитнес-игры дома решила поучаствовать. Побродив по просторам интернета нашла игры «Бешеная сушка», «Pro сушка» и «Супербаланс». Решила остановиться на «Супербаланс», т. к. две другие считаю более

Начало здесь https://www.mycharm.ru/post/28585/ Приход весны озадачивает женщин новой целью – создать себе идеальные формы к летнему сезону. Каждый год в то время, когда ярче становится весеннее солнце и все ближе теплые дни, жители больших городов все больше задумываются о том, как

Весна провоцирует задуматься о своем внешнем виде и дает время максимально подготовить свое тело к лету и пляжному сезону. Здоровое и красивое тело – это не только питание и физическая активность, это также чистота мыслей и внутреннее спокойствие. Чтобы привести себя в