Рубрика: для здоровья

Так как после последних родов, а прошло уже 1,5 года , лишние килограммы меня покидать совершенно не хотят, решила я собой заняться по конкретнее. Сейчас мой вес 66 кг при и росте 176 см. Мой вес, до первых родов, был 60 кг. После первых, остались 2-3 кг, и теперь ещё прибавилось. Цель

Всем привет, конкретно я тут подсела на нашем любимом сайте. И, участвую везде, где только могу А это волосяной марафон, марафон по укреплению спины… ну и за компанию решила еще сбросить пару — тройку лишних килограмм Ну а что, скоро Новый год, хочется быть во всей красе, к

Приветствую вас, дорогие мои спортсменки! Вот так бывает, время летит, думаешь еще не скоро, а событие-то оно вот уже где! На самом кончике носа! И приближается десятая, юбилейная неделя нашего с вами марафона. Не стану много голословить, а перейду сразу к списку. Список

Посещение спортзала уверенно занимает строчку в списках дел всех жительниц города, знающих толк в моде и красоте, наряду с бизнес-встречами и записями в салоны красоты. ABS-комплекс, кардио, сайкл, пилатес, круговые тренировки – вряд ли среди современных леди, ведущих

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно. 1. Не оставляйте голоду шансов Приступать к трапезе нужно тогда, когда проголодаетесь, а не тогда, когда зовут к столу – это вполне логично. Однако не стоит терпеть голод

Мини-марафон «Худеем к Новому году! Вторая неделя ( 21-27.11) Девочки, уже третья неделя марафона миновала! Неделя знаменательная, нас поддерживает администрация сайта и любезно предоставляет поощрительный приз для трех лучших из лучших! https://www.mycharm.ru/post/23972/ Девочки, нас 35, но

Весы предательски остановились на 58 кг! Это сигнал, что пора, давно пора брать себя в руки, зашить рот и заняться собой вплотную! Я сажусь на диету гейш! Мне интересно попробовать на себе! Да, да, да! Жестко и просто! Сегодня купила 1 кг бурого риса, пять дней рис и зеленый чай!

Дамы! Вот здесь вами основан очередной Марафон похудения, который мы нарекли в рубрикаторе нашего сообщества «Фитнес и диеты» — «Худеем к Новому году»! Напомню, первый шаг к марафону был озвучен вот здесь>>> О том, что рубрика под марафон была открыта недавно, вы узнали

Хочу поделиться с Вами одним незаурядным случаем. Я никогда не верила рекламе и считала что не существует никаких напитков для похудения, которые бы не оказывали своего действия без ущерба здоровью. Когда твой возраст приближается к сорока годам и стрелка на весах

Желающих поучаствовать в марафоне набралось достаточное количество, сегодня нас 35! До Нового у нас в запасе еще есть время и я просто уверена, что такой дружной компанией мы справимся, обязательно сбросим пару килограммчиков, почувствуем себя лучше, сможем без усилий