Вместо Майонеза! 4 Вкусных и полезных Соуса на йогуртной основе до 100 ккал на 100 грамм! Подходят к любым мясным, овощным и рыбным блюдам!)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Соус №1
0,5 стакана несладкого йогурта;
немного петрушки и укропа;
пару зубчиков чеснока;
1-2 ч. ложки аджики
Соус №2
0,5 стакана несладкого йогурта;
40-50 грамм твердого сыра;
петрушка;
чеснок;
Соус №3
0,5 стакана несладкого йогурта;
немного свежего огурца;
зеленый лук;
чеснок;
Соус №4
0,5 стакана несладкого йогурта;
немного укропа;
зубчик чеснока;
1-2 ст. ложки соевого соуса
Приготовление очень простое! Все смешал и готово!)
Все подробности вы как всегда можете увидеть в моем коротеньком видео рецепте
Источник: