Да- да, я вполне серьезно. Делала, и не один раз, на толстых ветках старых деревьев.
Что мне это дает?
1) Тренировка баланса. Выстроить асану и удержать ее на ветках — требует отличного равновесия.
2) Контакт с Природой через дерево. Я буквально чувствую себя частью дерева, или птицей, или животным.
3) Концентрация. Тренируется невероятно. В момент выполнения асаны я предельно сконцентрирована на ее выполнении и удержании.
4) Контакт с внутренним ребенком. Кто из нас в детстве не лазал по деревьям? С тех пор прошло несколько десятков лет, но как же приятно ощущать себя по прежнему ловкой и лёгкой!
Смотрите видео.
Я не призываю вас повторять то же самое. Вы можете внести разнообразие в свои занятия физкультурой и спортом каким-то другим способом. Но самые полезные упражнения — это те, что мы выполняем на природе, на свежем воздухе, в контакте с землей, водой, скалами и деревьями.
Люблю.
Всем хорошего не скучного воскресенья!
Источник: