Доброе время суток!
Не стала я откладывать дело в долгий ящик и решила объявить набор в следующий забег акции «Стройнеем вместе». Тянуть некогда: лето на носу!
В этот раз марафон продлится два месяца и закончится 24 июня.
Итак, все желающие стройнеть дальше, внимание! В комментариях к этому посту оставляйте свой запрос, который должен быть написан по образцу.
Образец:
24 апреля Танистая, 84 кг,
24 июня мой вес — 78 кг.
Для чего я стройнею: мне хочется быть здоровой, носить одежду не больше 48-го размера и прекрасно выглядеть.
Питание: правильное питание (ПП).
Физнагрузки: три раза в неделю выполняю комплексы на проблемные зоны, Плюс скрытая гимнастика во время работы, ежедневная зарядка. В выходные — прогулки по лесу, возможно, бег.
Уход за телом: самомассаж проблемных зон через день, один раз в неделю баня, уход за кожей лица, шеи, декольте, рук и тела по графику.
Ну, что, поехали?
Источник: