Доброе время суток! Девочки, пришло время пятого отчёта. Надеюсь, вы помните, что Фаина (Fayina) предложила нам соблюдать ряд правил, помогающих нам достичь цели? Сегодня мы отчитаемся, соблюдали ли мы их на протяжении этой недели. Но сначала — новые правила от Фаины

Здравствуйте, дорогие мои. Снова сегодня я буду дразнить вас вкуснятиной от Nutiva. На этот раз это джем Черная смородина-яблоко с семенами чиа и фруктами. Это не только вкусный десерт, но еще и энергетически полезный фруктовый джем. В составе восхитительного ЧиаManna от

Причины появления лишнего веса у каждого свои, и бороться с ними нужно по-разному. Справиться со многими причинами полноты помогают дыхательные коктейли. Как же правильно дышать, чтобы похудеть? Вы регулярно занимаетесь фитнесом, но это никак не отражается на фигуре

Ходьба — универсальная, доступная каждому тренировка. Сегодня я расскажу вам, как сделать ее к тому же и максимально эффективной — хотите вы похудеть, исправить осанку или сбросить накопившийся стресс. Ходьба очень популярна. И не удивительно! У нее практически нет

Очень часто, приехав на место отдыха, многие из нас попадают в плен многочисленных соблазнов, в том числе гастрономических и вернувшись из отпуска и встав на весы, с досадой понимают, что набрали лишний вес. Чтобы не стать частью этой печальной статистики, а также не провести

Дорогие майчармельки, сегодня я хотела бы подразнить вас еще и рассказать про кокосовый сахар, который достался мне на тестирование от компании Nutiva. Nutiva – компания, которая заботится о здоровье потребителей и производит продукцию для всей семьи. Продукция компании

Саранлу Винуйя (Saranlux Wunjina) — инструктор по йоге из Тайланда. 37-летняя Саранлу совсем скоро станет мамой, однако, несмотря на положение, Саранлу продолжает активно практиковать йогу. Винуйя встает в сложные асаны, делает стойку на голове, а также демонстрирует отличную

Сильные – новые худые, это девиз сегодня мало кто подвергает сомнению. Но для того, чтобы

Не хватает времени на спортзал, но хочется быть в форме? Эти семь упражнений помогут тебе оставаться в тонусе даже в самые занятые дни. Количество звездочек соответствует сложности каждого упражнения. 1. ЙОГА В ГОСТИНОЙ Полезно для: плеч, рук, спины и мышц кора. Если ты

ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКИ НЕ ВЕДУТ К ПОТЕРЕ ВЕСА? Один из самых часто задаваемых вопросов про фитнес – почему я не могу похудеть, несмотря на тренировки? Возможно, ты тоже задавала его себе. Если да, то у нашего эксперта категории Вэлнес доктора Элизабет Нордстром есть ответ!