Здравствуйте мои дорогие фитоняшечки, примкнувшие к ним, и те, кто надумал пополнить наши ряды девушек и женщин, сжигающих лишний жир! В предыдущей статье я показывала домашние упражнения, здесь:https://www.mycharm.ru/post/19662/ Сегодня я покажу несколько упражнений, которые можно

Всем привет! Опытным фитоняшкам, которые свои лучшие годы проводят в фитнес-центрах, моя статья вряд ли будет интересной. А вот девушкам, которые волею обстоятельств экономят сейчас каждый рубль, или физически не имеют времени на фитнес-центры, или живут там, где нет

Ах, дорогие девочки! Какое же многообразие полезных и вкусных продуктов можно встретить на эко-выставках! Вот так живешь и не подозреваешь, что производители давно взяли на вооружение старинные рецепты и доработали их на современном оборудовании. В результате, на свет

Доброе время суток! Прошу прощения за задержку с формой отчёта: дело в том, что у меня проблема с инетом, и когда она решится, не знаю. Тем не менее, мы выходим на финишную прямую: в следующую пятницу будет последний отчёт акции «Стройнеем вместе»-2, где мы подведём итоги нашего

Наступление лета настойчиво повторяет нам о необходимости «привести себя в порядок», сбросив несколько лишних килограммов, которые незаметно появились за долгую зиму. Хочется сделать это быстро и безболезненно (в идеале вообще не прилагая никаких усилий). Поэтому сразу же

Лето – это время, когда для поддержания фигуры не нужно запирать себя в душных тренажерных залах. Есть множество игр и занятий, которые можно организовать на свежем воздухе. А если вы – человек семейный, тогда еще лучше: это отличный повод весело и с пользой провести время,

Современный мир изменился до неузнаваемости, а мода ему в этом помогает. Мода, которая учила женщин быть прекрасными и соблазнительными, вдруг изменила свой вектор и направляет всех совсем в другую сторону. Кто же правит миром моды сегодня? Согласно рейтингу платформы Lyst,

Доброе время суток! Девочки, пришло время пятого отчёта. Простите, что задержалась с постом: слишком насыщенной вдалась неделя. Надеюсь, вы помните, что Фаина (Fayina) предложила нам соблюдать ряд правил, помогающих нам достичь цели? Сегодня мы отчитаемся, соблюдали ли мы их

Любой продукт питания имеет калорийность, или другими словами энергическую ценность. Есть продукты с высокой, умеренной или низкой калорийностью. Высококалорийная пища, как правило, способствует набору лишнего веса, поэтому ее стараются исключать из повседневного

Компания Nutiva не устает радовать своих потребителей изысканностью продуктов. Сегодня утро мое началось не с кофе, не с мюсли, а с кокосово-шоколадного напитка, вся кухня была пропитана блаженством. Закрыв глаза, я представила себя где-то на берегу моря под широкими