Доброе время суток! Не стала я откладывать дело в долгий ящик и решила объявить набор в следующий забег акции «Стройнеем вместе». Тянуть некогда: лето на носу! В этот раз марафон продлится два месяца и закончится 24 июня. Итак, все желающие стройнеть дальше, внимание! В

Доброго времени суток всем! Подвожу итоги нашей трёхмесячной акции в борьбе за стройность. Сначала о грустном: за эти три месяца наши ряды покинули 20 участниц. Стартовало нас 39 человек, финишировало — 19. Теперь о хорошем: те девочки, кто дошёл до финала скинули в общей

Коктейль Формула 1 от Herbalife является оптимальным компонентом сбалансированного питания, заменяя собой полноценный приём пищи. Приготовить его можно всего за 2 минуты, а чувство сытости продлится несколько часов. Одна порция такого напитка, приготовленная на 250 мл

Доброго времени суток! Итак, сегодня суббота, 16 апреля. Объявляю официальный финиш акции «Стройнеем вместе». Девочки, пришло время собирать камни последнего отчёта. Сегодня мы узнаем, кто дошёл до своей цели, а кому не хватило силы воли. Отчёты принимаю до вторника. В

Утренняя пробежка или гимнастика — отличный способ зарядиться энергией на весь день и приучить свой организм к здоровому образу жизни. Но многим не то, что упражнения, сам подъем с кровати дается с большим трудом. Как же усилить мотивацию к утренней зарядке? Делимся простыми

Доброе время суток! Девочки, пришло время второго отчёта. Помните, в прошлый раз Фаина (Fayina) предложила нам соблюдать некие правила, помогающие нам достичь цели? Сегодня мы отчитаемся, соблюдали ли мы их. Но сначала — новые правила от Фаины. Прочтите внимательно,

Дорогие, девочки! Хочу поделиться с Вами маленькими советами, которые возможно пригодятся и Вам. На теле есть проблемные места — жировые ловушки, в которых накапливается жир, и избавиться от них достаточно сложно. Один замечательный фитнес-тренер показала несколько

Вы все еще покупаете промышленные йогурты сомнительного состава в магазинах? А вы знали, что в домашних условиях можно легко приготовить полезный и вкусный йогурт с настоящими пробиотиками? В нем не будет бесполезных консервантов и красителей, а обогатить его вкус можно

Привет, фитоняшки, сочувствующие им и просто любители вкусно и здорово (от слова «здоровье» ) покушать. Ждала я мужа на ланч, по нашенски — на обед, и хотелось мне 1) его удивить 2) себя покормить перед тренировкой — чтобы еда была лёгкой и вкусной. Есть у нас такой недостаток

Один из самых любимых напитков миллионов – чай. Он же – один из самых полезных для здоровья. Чай помогает нам бороться со многими недугами, в том числе и с проблемой лишнего веса. Но большую роль при этом играет состав напитка. Предлагаем топ лучших видов чая для похудения.