Известно, что некоторые продукты вызывают появление прыщей, а некоторые блокируют их появление.
Хотелось бы рассказать именно о тех продуктах, которые помогают избавиться нам от появления прыщиков.
Тем более эти продукты – доступны, полезны для всего организма и их можно приобрести в любом магазине.
1. Имбирь. Такой продукт богат цинком, калием, фосфором и другими полезными минеральными веществами. Можно делать, как маски с имбирем (эффективно зарекомендовали себя маски с добавлением глины), так и применять внутрь.
2. Темный шоколад. В темном шоколаде большое содержание антиоксидантов, которые очень полезны для кожи. Причем не только для кожи.
3. Лимон. Витамин С – просто необходим, чтобы кожа была здоровой, молодой и сияющей. Поэтому если есть проблемы с прыщами, нужно хоть немного включать в свой рацион лимоны.
4. Красная рыба. Красная рыба поможет не только обогатить организм жирными кислотами, но и поможет улучшить состояние кожи.
5. Тыквенные семечки. Такой продукт очень богат на цинк. А как известно цинк, — самое настоящее, действенное оружие против прыщей.
6. Петрушка. Можно делать отвары, лосьоны, маски. А еще очень полезно добавлять в салаты.
7. Коричневый рис. Такой продукт обладает отличными очищающими свойствами. Это свойство относится не только ко всему организму, но и к коже.
8. Чеснок. Настоящий природный антибиотик. Он дезинфицирует и оказывает отличный антибактериальный эффект.
9. Инжир. Отличный продукт, который помогает коже быть свежей, бархатистой и молодой.
10. Шпинат. Один из самых полезных продуктов, не только для прыщей, но и для всего организма. Витамины Е, С, А. Он также полезен для профилактики акне.
В итоге хотелось бы сказать, что избавиться от прыщей помогают не только маски, лосьоны и другие косметические средства, но и правильное питание. Поэтому лучше все делать в комплексе. Соблюдать диетический рацион (овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, а также хлеб грубого помола). А еще полезен зеленый час и свежевыжатые соки.
Источник: