Профилактика рака

Ежегодно количество больных раком в мире увеличивается. Медицине не известны способы, как избежать развития онкологических болезней. Однако профилактика рака, ранняя диагностика и лечение позволяют снизить вероятность развития запущенных случаев и смерти.

Природа рака

Рак – это злокачественная опухоль, которая вырастает из внутренних тканей организма. В основе ракового процесса лежит расстройство механизмов регуляции роста тканей.

Клетки организма постоянно делятся. Во время деления всегда существует риск формирования мутаций. Появление мутаций во время деления – норма. Однако их частота растет из-за воздействия на организм вредных факторов: радиационного излучения, ракообразующих веществ, некоторых токсинов и вирусов.

В организме постоянно задействованы механизмы, позволяющие предупреждать и исправлять мутации. Но они не всегда эффективны. Некоторые клетки с деформированными участками ДНК могут бесконтрольно делиться. В итоге формируется новообразование, которое принято называть «опухоль».

Опухоли бывают доброкачественными и злокачественными. Злокачественные опухоли имеют такие главные отличия:

• способность к бесконтрольному и бесконечному росту;
• способность прорастать в соседние ткани и органы, что приводит к нарушению их нормальной работы;
• способность метастазировать – распространять раковые клетки с кровью или с лимфой в другие органы.

Онкологические заболевания могут возникать в любом возрасте, у любого организма. Этот риск существенно увеличивается с возрастом. Врачи говорят об угрожающей тенденции к омоложению раковых заболеваний: все чаще это опасное заболевание развивается в возрасте до 40 лет.

Основные проблемы лечения онкологии – это распространенность процесса и гетерогенность клеток. Последнее означает, что если даже несколько клеток уцелеют после агрессивного лечения, разовьется рецидив.

Профилактика рака  женщин

Раком часто могут поражаться молочная железа или женских половых органов. Рекомендации по профилактике рака у женщин следующие:

• регулярный самоосмотр грудных желез (на 5 – 7 день цикла, а женщинам в постменопаузе – в любое удобное время);
• ежегодное прохождение маммографии с целью ранней профилактики рака (женщинам после 45 лет – обязательно);
• регулярное ультразвуковое обследование молочной железы;
• прохождение анализов на онкомаркеры;
• регулярно употреблять продукты, богатые каротином;
• не забывать о физической активности;
• своевременно вакцинироваться от вируса папилломы человека;
• недопущение абортов;
• недопущение беспорядочной половой жизни;
• борьба с лишним весом и вредными привычками.

При высоком риске возникновение рака молочной железы рекомендуется профилактический прием Тамоксифена, Метотрексата, Кселоды и других противоопухолевых и иммуностимулирующих средств. Женщины должны иметь в виду, что никакие «народные методы» не могут предупредить развитие ракового заболевания.

Профилактика рака у мужчин

У мужчин после 40 лет возрастает вероятность развития рака простаты. Профилактика рака, лечение его уменьшают вероятность развития тяжелых осложнений. Стандартными профилактическими мероприятиями являются периодические диагностические процедуры:

• анализ крови на содержание ПСА;
• трансректальное ультразвуковое исследование простаты;
• ректальное пальцевое исследование;
• биопсия.

Мужчинам необходимо употреблять витамины – А, Д, Е, а также микроэлементы. Самыми полезными являются цинк и селен. Причем цинк является мощным антиоксидантом, стимулирует иммунитет и повышает выработку тестостерона.

Мужчинам рекомендуется категорически отказаться от употребления табака и от курения. Эта мера профилактики рака позволит стабилизировать состояние мужской половой системы, повысить выработку важнейших гормонов. Важно не допускать заражения вирусами (герпеса, паротита, папилломавирусами). Для предупреждения развития рака яичка мужчины должны самостоятельно обследовать мошонку.

Продукты для профилактики рака

Профилактика заболевания рака должна сочетаться с правильным питанием. Необходимо регулярно употреблять такие продукты.

Чеснок. Он содержит вещества, предохраняющие от злокачественного перерождения клеток.

Любые виды капусты. Они содержат мощные антиоксиданты.

Цельнозерновые изделия.

Виноград. Содержащийся в нем ресвератрол предотвращает злокачественное перерождение клеток.

Томаты. Ликопин, находящийся в их составе, предотвращает развитие рака простаты, легких.

Льняное семя. Оно содержит лигнаны, блокирующие или подавляющие злокачественные изменения в клетках.

Черника. Содержит большое количество химических соединений, блокирующих развитие опухоли.

Морская капуста. Содержит ценные кислоты, помогающие предупреждать возникновение раковых клеток.

Советы врачей

Врачи предупреждают, что профилактика возникновения рака в наших руках. Вот каких рекомендаций нужно придерживаться, чтобы снизить вероятность возникновения этого опасного заболевания.

Отказаться от курения. Никотин не является канцерогеном, однако в табачном дыме содержится свыше 70 веществ с канцерогенным действием. Отказ от пагубной привычки даже после нескольких десятилетий курения снижает вероятность заболеть раком.

Ограничить время пребывания под солнцем.

Ограничить употребление алкоголя (или не пить вовсе).

Бороться с лишним весом.

Не игнорировать физическую активность.

Предотвращать заражение отдельными вирусами. Это относится вирусов папилломы человека, гепатита В, герпеса.

Принимать профилактические препараты.

Профилактика онкологических болезней не может стопроцентно гарантировать отсутствие в будущем рака. Однако искоренение вредных привычек, правильное питание, физическая активность, регулярные медицинские осмотры позволяют снизить вероятность диагностики болезни на запущенной стадии.

Источник: zen.yandex.ru