Девчонки, привет!) Решила немного поэкспериментировать и отснять проверку рецептов, которые частенько встречаются в различных пабликах и группах. Всегда было интересно, а реально ли получаются вкусными кексы в кружке, приготовленные в микроволновке или это ерунда. В общем, полный отчет как всегда в моем видео рецепте
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рецепт №1
? на 100 грамм — 83.63 ккал? Б/Ж/У — 1.74/0.77/17.68?
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 3 ст. л.
Банан -? шт.
Корица -? ч. л
Разрыхлитель -? ч. л
Вода — 1,5 ст. л
Подсластитель — по вкусу
Рецепт №2
? на 100 грамм — 170.98 ккал? Б/Ж/У — 8.49/5.73/22.53?
Ингредиенты:
Молоко 1% — 4 ст. л
Яйцо — 1 шт
Овсяные хлопья — 4 ст. л
Какао — 1 ч. л
Разрыхлитель — 1/2 ч. л
Подсластитель- по вкусу
Рецепт №3
? на 100 грамм — 200.56 ккал? Б/Ж/У — 9.22/2.89/33.78?
Ингредиенты:
Какао — 1 ст. л
Белок — 1 шт
Цельнозерновая мука — 5 ст. л
Молоко 1% (кефир) — 3 ст. л
Мед — 2 ч. л
Сода — 2 г
+ Я бы добавила в тесто 2 ст. ложки молока, потому как ему явно не хватило влаги.
Источник: