Одной из самых распространенных проблем является нехватка витамина D, особенно ярко картина проявляется среди жителей Северного полушария, которое характеризуется холодным климатом и дефицитом солнца.
Роль витамина D для человеческого организма огромна. Он поддерживает и повышает иммунитет, ускоряет процессы обмена веществ, препятствует возникновению онкологических заболеваний. Также витамин D обеспечивает усвоение важных элементов – кальция, фосфора и магния, в том числе участвует в формировании здоровых и крепких зубов и костей.
А еще витамин D является профилактикой остеопороза, рахита, слабости в мышцах, заболеваний щитовидной железы и даже рассеянного склероза. Также витамин D заботится о состоянии волос и кожного покрова. Он же препятствует появлению бессонницы, мышечных судорог, появлению кариеса, чувства страха и беспокойства.
К сожалению, неблагоприятные факторы нашего региона привели к тяжелым последствиям – заболеванию, именуемому рассеянным склерозом. Это никак не связано с памятью. Это аутоиммунное заболевание. Моя иммунная система работает против меня, она принимает здоровые клетки за больные и убивает их. Результатом служат множественные очаги в головном и спином мозге, что постепенно приводит к полной инвалидности.
Заболевание не лечится, только поддерживается интерферонами и другими медицинскими препаратами. И витамин D обязательно должен присутствовать в аптечке. Этой осенью порадовала себя витамином D от Nutrilite. Это, кстати, единственный в мире бренд минеральных и витаминных комплексом на растительной основе.
Еще в начале осени я испытывала слабость, плохое настроение, бессонницу и очень плохой аппетит. Напала такая жуткая апатия, что не хотелось ничего делать. Иммунитет начал давать сбои: периодический насморк, подкашливание, головные боли, ватные ноги. Поняла, что пора пропить курс витаминов, в том числе витамина D.
Витамин D представлен в таблетированной форме. Принимаю по 1 таблетке в день во время приема пищи. Курс составляет 1 месяц. В упаковке 90 таблеток. У меня две взрослые дочери, которые нагружены до предела в школе и спортивных учреждениях. Слежу, чтобы не забывали пить глицин и, конечно, витамин D. Нам троим упаковки хватит как раз на курс.
Несмотря на то, что за окном холодно и ветрено, совсем нет ярких красок – не унываю! Всегда на позитиве, в хорошем настроении, полная сил. Без проблем встаю в 7 утра, отвожу ребенка в садик и целый день кручусь как белка в колесе. Выполняю дела по хозяйству, много шью и успеваю отработать полный рабочий день (пусть и удаленно). Обошлось без рецидивов по основному заболеванию, конечно, не только благодаря витаминам. Сил хватает до вечера и иногда так хочется, чтобы в сутках было больше 24 часов, чтобы успеть переделать еще кучу дел.
Девчата, будьте здоровы! Следите за своим здоровьем. Пейте витамины и ходите в маске в общественных местах. Я, увы, переболела коронавирусом. Это ужасно страшно! И ждать помощи не откуда, так как скорая помощь отказывается ехать. Вызовов тысячи! Обязательно поддерживайте свой иммунитет, пейте витамины и минеральные вещества, тем более сейчас, когда их так не хватает. А Nutrilite поможет вам в этом!
Источник: